圖片來源：大雁出版基地
「擇人而交，寬以待人。」
「跟無意義的朋友斷交，刪去對你沒有任何支持幫助的聯絡人。在愛情上不要成為異性的附庸。」
「如果學會與自己和別人的不完美相處，我們將快樂得多。」
「一個自由的人就是能夠不假任何藉口就拒絕晚餐邀請的人。」儒勒‧勒納爾 法國作家
「在我們的文化中，客套偽善比爽直誠實更容易令人接受。如果你羞於啟齒說『不』字，那麼你必須對別人說『不』，這樣才能對自己說『是』。」
「不管怎麼說，如果你拒絕參加朋友聚會，邀請你的人不會因為你沒有接受邀約就跳崖輕生。如果你覺得在道義上無法推拖，那麼鼓起勇氣提出這樣的建議：『好啊，我星期五有時間，但是只能待到晚上八點。』簡單解釋一番，盡量不涉及任何細節，是最好的拒絕方式。」
不善社交、喜歡獨處的人應該常有這種困擾，為了把時間留給自己或自己認為重要的人事物，我們必須鼓起勇氣委婉且果斷地拒絕部分邀約，否則勉強去付一個不情願的約，事後總會覺得萬分對不起自己。不過其實過與不及都不是好事，偶爾參加了個原本不期待的活動，卻可能有意想不到的美好體驗，這是一個不愛交際的內向者必須自行拿捏的部分。
「不要在乎別人對你怎麼想，怎麼說，你將變得更加無拘無束。當你為了別人而損害自己的夢想和價值觀時，你就失去了一點點自我和一點點力量。愈是連累到真實的自己，就愈是喪失自我。」
很多書都告訴我們要聽從自己內心的聲音，不要在意別人的想法。但我們是群居動物，怎麼可能完全不在意別人，況且適度在意別人的眼光是有正面效應的，例如為了得到別人的尊重與讚美，我們戰戰兢兢不敢讓偶爾闖入內心的邪念成真。然而，很多事是比較沒有明確是非對錯也不至於損害他人的，這時或許就比較應該聽從自己內心的信仰、價值與原則，而不要過度在意那些不一樣的聲音而造成自己無所適從。
「不管出於什麼原因，都不要試圖改變別人，這只會讓你的生活變得更複雜。這樣做會虛耗你的能量，讓你感到無力和失望。」
每日生活在一起的親人之間尤其會有這種問題，總希望對方改變來配合自己的習慣，也總會習慣性地認為自己的規矩或生活方式比較正確或優良，這也是許多家庭衝突的根源，但衝突的結果經常不能如人所願地改變別人，卻常造成烏煙瘴氣的家庭氣氛與低落憤恨的情緒，這樣真的值得嗎？
「別再用言語解釋，而是讓別人主動尋思你平靜和幸福的秘密。影響他們的唯一方法，是用行動讓他們產生接受你的生活方式、態度和觀點的念頭，每個人都試圖模仿那些洋溢著幸福感的人。」
如同對小孩的教育一樣，想要別人成為怎樣的人，自己先要成為那樣的人。然而當別人仍然無動於衷時，也就放下吧。別人畢竟和你不同，你喜愛的、適合你的，不見得能套用於別人身上。
「抵制自己『永遠是對的』這種不健康的念頭。不要對別人指手畫腳，只有你認為有必要時才這麼做，其餘時候保持沉默，能得到更多尊敬。」
「在物質上幫助別人值得讚揚，幫助別人反思更是功德無量。」
「獨自生活是需要學習和完善的藝術，有很多事情，我們只有在寂靜孤獨中才能實現──冥想、閱讀、夢想、想像、創造、自我保養……」
「培養獨處的藝術」
「擁有極少的不是窮人，慾望太多的才是窮人。」
「安於貧困的人，就是富有的。」
「節制是一種自願選擇的貧窮，對財富的衡量應以滿足所需為尺度。」
「只要人們還肯去偏僻遙遠的村莊旅行，並在那裡的小屋子裡過夜；只要人們樂於乘坐公共交通工具，和光顧走街串巷的小販，他們就能在微不足道的事物中尋得安慰。」亞歷山卓‧大衛‧尼爾 (比利時 法國裔)女探險家、作家
給自己打開各種感官的時間與機會，用心觀察而得的體驗，通常給人最深最久的感動。
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