長頸鹿小姐的閱讀筆記＆生活速寫

圖片來源：金石堂

接續李佳燕醫師上一本著作「帶孩子到這世界的初衷」，相信這本書可以給家裡有被認為有ADHD孩子的家長很大的勇氣與支持（李醫師說他她沒見過真的需要治療的小孩），也希望台灣社會對小孩有更多的包容和同理，雖然在少子化越來越嚴重的台灣，我是很悲觀的，沒接觸過孩子，沒養育過孩子的人，幾乎不可能包容理解小孩，只有自以為是的傲慢。

有小孩的家長應該都感受得到，台灣人對小孩在公共場所的容忍度極低，這對小孩和帶小孩的家長都是極大壓力，雖然少子化的問題複雜，但不友善的育兒環境確實是原因之一。

李醫師真的是孩子的代言人，而且能言行一致，對待自己的孩子也和他推行的教育理念一致，對那些被貼上標籤的小孩和家長而言，有專業人士的鼓勵和支持，想必更有力量與勇氣為自己的孩子爭取該有的權利；在各種批評與質疑的聲浪中，有李醫師的支持，讓家長們有力量度過難熬的育兒歲月。也很感謝李醫師在忙碌的生活中能將她的理念與科學論點集結成書，造福更多人，也為台灣固有的教育思維注入活水，雖然改變極為有限且緩慢，但總需要有人開始推廣倡議，改變才有機會。

「佳燕醫師對於現今教育與教養現場，害怕差異，無法忍受自主意見，且仍存在諸多非必要的規訓與命令，感到痛心疾首，並比喻為是在製造罐頭小孩的工廠。」

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佩服李佳燕醫師對全天下孩子的愛，能夠如此站在孩子立場去同理孩子，看見孩子的優點，實在令人感動。家有調皮搗蛋孩子的家長常常很無助，雖然看了很多教養書，但旁人的評論及自我質疑不曾間斷，挫敗、懊惱與不解總在心中揮之不去。

尤其從小一直是乖寶寶、好學生的家長，肯定更難理解自己孩子各種鬼靈精怪的想法和行為，無法理解他們為何難以遵守規矩，甚至似乎以唱反調為樂。

在失望沮喪時常問孩子：「不是已經說過100遍，你到底為何還要這樣？」最常得到的答案是：「因為我覺得這樣比較好玩、比較有趣、比較好笑。」有時的答案是：「因為我無法控制自己，雖然知道應該要怎麼做才對，但我就是忍不住......。」最近孩子讀小學了，常聽到的答案是：「因為妳太兇了，妳要溫柔地說我才會聽。」我只好深呼吸，忍氣吞聲地重講一遍，孩子就真的開心聽從了（為了證明媽媽確實太兇，不是他不聽）。

雖然我也知道小孩乖乖順從不見得是好事，但養育愛搗蛋又整天有各種奇幻想法還強迫媽媽要配合演出的孩子真的好累。每每在責備孩子後又深陷懊悔，擔心自己扼殺小孩的天真爛漫與無限想像。每當孩子又在做各種奇怪實驗而把家裡弄得一團亂時，心裡其實很煩悶，但又怕一昧阻止會扼殺一位天才科學家。（我是不是想太多？）

圖片來源：博客來

我不愛虛構的故事，所以一向對小說不感興趣。然而，無意間看到這本暢銷小說還出了第2集，有點好奇其內容，在網路上看了一些介紹後，感覺似乎是城市中的樸實小故事（至少不是超出現實的怪力亂神），鼓起勇氣買來看看。印象中，這輩子真的從頭到尾看完的小說應該不超過5本，沒想到這本可以成為其中之一。

這本書的故事題材沒能給我太多共鳴，但覺得作者對故事的鋪陳滿用心的，故事起頭就能引人想ㄧ探究竟，中後段故事較冗長乏味，但到最後的驚奇轉折又讓讀者清醒過來。

故事裡出現的各個小人物的困境都是城市中許多人的生活寫照，有些人努力突破，也有人繼續深陷泥淖。每個人際遇不同，為何會走到今天，有時也很難說得清，在茫茫人海中，感到自己的渺小無力，人生似乎是被環境推著走，很難獨自掌舵，但也許就像故事中便利商店老闆一樣，即便自己也相當不順心，還是願意對人友善，有了這個善心及善行，也許就有了改變的機會。

突然想到上一本書「我可能錯了」裡有一句話，「我們看到的世界不是它的樣子。世界是我自己的樣子。所以要成為自己在世界上想見到的樣子。」表現友善讓我們看到人性光明的一面，不論以什麼形式展現，被我們善待的人很可能成為我們快樂的來源。

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網路上對這本書的簡述很多，簡言之，作者的人生相當曲折，因此醞釀出許多極富智慧的人生感悟，相信讀者在不同時期、擁有不同經歷時閱讀，會有不同領悟，值得在生命困頓時期閱讀，相信會有所幫助。

「人經常為了自己的人生嚎啕大哭，但同樣也會因為終於有人聆聽他們說話而感激流淚。對有些人而言，幾十年來一直沒有人給予他們這樣的關注了。我學到一件很重要的事：為他人提供服務，帶給我極大的回報。」

「我的雙親像往常一樣支持我。他們已經慢慢習慣我比較古怪的一面，以及早已完全放棄投入傳統職業生涯的事實。他們接受我的決定，或者我做的其他任何抉擇，從未質疑它。儘管我做的人生抉擇有多麼不尋常，爸爸和媽媽始終支持，這對我當然意義重大。」

「覺得別人很討厭，是人之常情。大家都會這樣。但它會耗掉大量精力。它的代價奇高無比，也讓人精疲力竭。我很樂意告訴你，這個問題有解決的方法。如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，其實只有一個小祕訣：學會喜歡他們本來的樣子。 

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（接續上一本......）

「人要的其實不是了解，而是了解之後的順從。如果有人非常了解你，卻因為了解你，而把你治得死死的。你討厭吃什麼，他就餵你吃什麼；你哪裡痛他就往哪裡踩，處處跟你作對，每件事都違背你的意思，這種了解，只會令你感到恐怖，躲再遠都不夠。 你不是要別人懂，你是要別人寵。如果懂你，卻不寵你，那個懂，對你來說也沒意思。

所以倒也不必把自己想像成一個不被了解就會枯萎的人，我們都沒自己以為的那麼心靈至上。

如果同意了這個推論，那麼家人之間，其實有愛也就夠了，至於互相的了解，達到多少算多少吧。」

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本書是作者一系列的說明書系列書籍其中一本，其實最我早知道的是「兒子使用說明書」，但因為網路評價兩極，所以一直沒看，這本書要買之前也很猶豫，抱著試看的心態，結果似乎不太合我胃口。

作者舉了很多自己與老公相處的實例來佐證她認為「老公這種生物」就是……的說法，但我覺得我的經驗跟她相差頗大，共鳴的部分頗少，或許作者的說法適用於部分老公及老婆，但人本來就各式各樣，簡單分為男性腦及女性腦實在太過簡化，相信和我一樣無法感同身受的人也不在少數。

「而當妳決定「和一個男人一起生活一輩子」的時候，這表示大腦必須一直違反本能，妳必須對來自大腦的持續低語：「去找基因更好的男人吧！最近的這個生殖伴侶不行啦！」充耳不聞。

當然，人不是只靠本能談戀愛。對於忠實的老公，你可以一直愛戀下去的。但不必要的爆怒情況，是難以避免的，因為這都是發生於無法控制的所謂本能之處。

圖片來源：博客來

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無意間在網路看見一篇作者的文章，講的是教養相關的內容，看到底下作者的姓名就google一下，發現作者的人生似乎非常曲折離奇，忍不住好奇地想買他的書來看，這本書正是講述作者自己從出生到整個求學階段的故事，由於小時候罹患腦炎，智力受到損傷，作者求學歷程極度坎坷，相信任何人看了都會相當不忍，最令人佩服的除了作者本身超人的毅力外，作者父母異於常人的正面教養更是不可思議，面對這樣的小孩，一般父母應該早早就認定這是一位能力特別差的孩子，未來能夠勉強找個養活自己的工作就已經是最好的結果了。然而，他的父母卻能十分樂觀地相信他可以一步一步越來越優秀，即便眼前的成績一再證實他是個智能不足的孩子，作者的父母和姊姊還是努力教導，鼓勵他上進，沒有責罵只有讚美和鼓勵，即便他的進步那麼微不足道。

人生的幸運與不幸真的很難評斷，作者因為罹患腦炎智力受損，人生的前20多年經歷大量學習挫折，但他也受到父母最多的關愛與包容；因為自身經歷過許多學習上的苦，之後更能同理學習上有困難的少年輔導院裡的孩子，讓他能夠幫助許多迷途少年。

沒有人想要刻意經歷苦難，如果能輕鬆達成願望，人生一路順遂，有誰不要呢？但當自己經歷越來越多人生的酸甜苦辣後，真的會發現，那些讓你痛苦、流淚、憤怒、挫折的事，對你往後的人生都會有意想不到的幫助，因為一般人只有在必須跨越障礙時，才會去思考、去找方法、才會願意改變，光是這些過程就會讓自己的觀念和視野提升到另一個境界，如果幸運突破重圍，結果想必更是格外甜美。

「當我們有機會慶祝歷劫歸來，或死而復生，我們才了解生命的珍貴；了解了生命的珍貴，其他值得我們計較的事物就不多了。」

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看太多育兒相關書籍，百家理論與經驗眾說紛紜，但也有許多共通點，我體悟的結論大概就是：每個孩子都很獨特，沒有任何方式適用在所有人身上，如果認為孩子的人生最重要的是正面、積極、樂觀、快樂，陪伴與真心支持應該是基本準則，規矩、意見、期待少一點，陪伴、傾聽、支持與鼓勵多一點，不要期望孩子照自己的習慣、偏好與價值觀生活，給他你所能給最多的自由，只要孩子不是為非作歹，真心相信他、欣賞他（即使是你根深柢固不欣賞的想法與行為），讓他展現自己獨特生命該有的樣貌，最後默默祝福他，感謝他豐富你的生命，讓自己有機會克服自己的侷限，也感謝他讓自己心中有個永遠深愛的人。

P.S.雖然多數父母難免時不時會想像自己孩子長大的模樣，但最好不要有太具體的期待，例如成績、職業、收入、婚姻等等，最好只是期待他健康快樂，即使父母刻意隱藏自己的愛好，絕對還是會在生活中透露出來，孩子是很敏感又愛討好父母的，他原本有無限可能的人生很可能會因此受到限制，尤其在經歷困難時，更可能會想說，不然就順著父母的期待走就好了（多數父母的期待是偏向保守安定的），一個年輕人的夢想就這樣消失了。

「「因為兒子，我好像快要瘋掉了。」

「老師，因為兒子我都要折壽了。」

圖片來源：博客來

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探討如何快樂的書真的很多，多看幾本後其實都有些大同小異，不能說這些方法無用，只是知易行難，這些論述的共通點就是要改變固有思維模式，朝向能帶來快樂的思考方式去面對痛苦，書的重點都環繞在快樂與否主要不是外在發生什麼事，而在於你用什麼心態面對它，這樣說或許沒錯，就像這個世界上就是有樂天派跟悲觀派的人，同樣的事發生在不同人身上，有人一笑置之心情不受影響，有人卻覺得是天打雷劈幾乎要崩潰，如果天生是悲觀派(厚操煩)的人，學習如何讓日子過得輕鬆快樂一些，應該是一輩子的課題，不敢期待也不需強求自己可以從一個極端轉變成另一個極端，但人生的路上總是要不斷學習、成長、改變與突破才有意義呀！期許自己的生活可以一步一步越來越快樂自在。

「研究不斷顯示，當人類在大自然環繞的狀態，尤其是樹木和其他植物，我們就會更快樂，壓力更少，這是有原因的。大自然的自然平靜，多半都是簡單的無為形式，不強求，而這提醒我們的心理狀態也能如此。老子也說過，大自然不匆不忙，但萬物卻能在這種無為而治之中完成。」

「就快樂來說，小偷指的就是思考模式以及內心扭曲的濾鏡。它們會導致我們視線混濁，看不清真實與自然的樣貌。」

「專注是一種能量，也是我自己所做的選擇，執念則是一股內在欲望，連無法掌控的事物都想控制。關於這兩者，有一種分辨方式，專注是沒有帶著強烈執念的意圖。往往人生設定的目標或對某個特定情況的願望，都不是造成快樂與否的問題，但當我們執著想掌控某個結果時，小偷就會冒出來綁架我們。奪走快樂的小偷很少來自一個人原本的意圖，通常是我們對結局的執念強度。