圖片來源：博客來
透過王丹母親的親身經歷與描述，有機會再次複習了中國近代史，也可以驗證以前課本內容的真實性，讀來特別有感。記得國中課本裡講到毛澤東的種種荒謬作為時，除了感到不可思議，也對不幸生活在那個時代那個地區的人萬分同情，記得當時因為覺得這個獨裁者實在太神奇，很想知道一個人到底是如何能變成這樣的，還從家裡找出一本毛澤東傳來看，內容其實都忘得差不多了，只記得毛的群眾動員能力實在超強，可以讓人民瘋狂執行他的指令，文化大革命時造成人民六親不認地互相批鬥，既荒唐又悲哀，歷經摧殘的人們至今仍然活在專制獨裁的政權之下，即便部分人的物質生活已大幅改善，但專制政權下受政府欺凌折磨的故事仍在天天上演，感謝且佩服中國的民運人士，你們就像台灣的民運前輩一樣偉大，用生命爭取國家民主化，希望能在有生之年看到中國真正走向民主，很難，但臺灣做到了，中國的民運人士一定也可以，加油！
圖片來源：博客來
一本把女性婚後面臨的各種內心衝擊描述得淋漓盡致的好書，書名雖為「媽媽的自由」，但談論的內容廣泛，包含女性從單身到結婚後因為多重身份所面臨各種錯綜的人際關係牽引出的各種問題，作者將親身經歷的體悟，脈絡分明地編寫成冊，相信會讓許多初為人母或已在這個崗位上奮戰多年的母親們得到許多慰藉和啟發。
本書大概是本年度閱讀的書籍中，數一數二值得一讀再讀的好書，因而節錄了大量內容。
圖片來源：博客來
作者對多數人相信的養生、健身等有利延壽的作為其真實效益提出質疑，她認為許多聲稱能延壽的飲食、運動或心靈方面的活動，對身體健康的幫助恐怕都不大，花這麼多力氣、時間、金錢或用意志力克制自己的行為甚至是思考方式，是不是有點過頭了，這樣的生活，即使多了一點生命，是否真的值得？更何況，也許這些行為根本無助健康，甚至有礙健康或至少不如其聲稱的那麼有效益。這本書基本上就是給讀者一個反思的機會，雖然作者舉出很多科學理論或社會觀察，但目前的科學終究有其極限，人體太過複雜，新發現仍然不斷地在推翻舊觀念，究竟要過什麼樣的生活或要相信什麼東西有助健康，作者沒有明確答案，讀者需要自己思考與抉擇。
圖片來源：博客來
本書的目錄相當吸引人，感覺作者對容易處在焦慮不安狀態的人有相當細緻的察覺，看到書的最後才知道原來作者本身就是這樣的人，難怪會有興趣研究且有這麼細微的體會。
書中一直提到「撒嬌的欲求」無法被滿足而產生的種種心病，一直不太了解這到底是什麼其妙的理論，到底跟「撒嬌」有什麼關係？還去查了「撒嬌」的定義是什麼，會不會因為是日文翻譯，所以沒辦法很精確表示它真是的意涵？不過看到最後似乎有點懂了，小孩子都會想要撒嬌、任性，藉由撒嬌希望照顧者滿足他的欲求（對大人而言可能是無理的要求），如果照顧者能認真回應並盡可能滿足孩子的需求（也許很幼稚、也許感覺是無理取鬧），撒嬌的欲望在小時候被滿足了，就不會將這種看似幼稚的行為延續到成年，長大後反而會表現得較成熟。然而，許多人沒能在孩童時期毫無顧忌地盡情撒嬌並獲得良性回應，也許是因為大人會斥責或忽視，這些人的撒嬌欲求因而延續到成年，但礙於自己已是成人而不敢撒嬌（尤其是男性），致使產生種種扭曲的行為表現（用各種冠冕堂皇的說詞來發怒、抱怨，其實就是想撒嬌、想耍任性）或造成自身的心理困擾。
圖片來源：金石堂網路書店
買了第二本陳志恆寫的書，還算實用的一本教養書，不只適用於親子關係，對任何人際關係都適用。書中用許多實例來說明理論，帶領讀者用真正有效的方式正向鼓勵孩子，其中「行為不會一成不變」這句話很有意思，當我們對一個人帶有負面印象時，常會在對方不良行為又出現時，氣憤地說你老是這樣、每次都這樣，但也許真的沒有每次，偶爾也會有比較好的表現，但我們通常不會在對方表現較好時立刻給予正面評價和鼓勵，尤其對越親密的人常會越吝於讚美，也許因為累積太多不滿的情緒，鼓勵或正面評價的話似乎就是說不出口，於是關係就繼續惡性循環。看了很多書之後就會體認到「知道」和「做到」的距離有多遙遠，知道的很多、認同的很多、想改變的很多，但做到的始終很少。
「根據杜維克的看法，一個孩子會走向成長心態或定型心態，關鍵在於身旁師長透過口語或非口語訊息的回饋內容。特別是，當孩子面對挑戰的成敗後果時，一旁的大人回應了什麼，會深深影響他，相信自己是否有改變困難結局的能力。假設孩子面對一項任務，不管成功或失敗，老師或家長總把眼光放在孩子成敗的結果上，或者時常稱讚或否定孩子的資質天分，便是在暗示孩子，那些天生的能力會左右一切，而天生的能力是無法改變的，怎麼努力也沒有用，於是就逐漸形成定型心態了。相對的，若老師或家長把更多關注，放在孩子面對任務時投入的程度，採取的方法或堅持的意願等焦點，便是在告訴孩子，努力可以帶來不同的結局。」
