圖片來源：博客來
看太多育兒相關書籍，百家理論與經驗眾說紛紜，但也有許多共通點，我體悟的結論大概就是：每個孩子都很獨特，沒有任何方式適用在所有人身上，如果認為孩子的人生最重要的是正面、積極、樂觀、快樂，陪伴與真心支持應該是基本準則，規矩、意見、期待少一點，陪伴、傾聽、支持與鼓勵多一點，不要期望孩子照自己的習慣、偏好與價值觀生活，給他你所能給最多的自由，只要孩子不是為非作歹，真心相信他、欣賞他（即使是你根深柢固不欣賞的想法與行為），讓他展現自己獨特生命該有的樣貌，最後默默祝福他，感謝他豐富你的生命，讓自己有機會克服自己的侷限，也感謝他讓自己心中有個永遠深愛的人。
P.S.雖然多數父母難免時不時會想像自己孩子長大的模樣，但最好不要有太具體的期待，例如成績、職業、收入、婚姻等等，最好只是期待他健康快樂，即使父母刻意隱藏自己的愛好，絕對還是會在生活中透露出來，孩子是很敏感又愛討好父母的，他原本有無限可能的人生很可能會因此受到限制，尤其在經歷困難時，更可能會想說，不然就順著父母的期待走就好了（多數父母的期待是偏向保守安定的），一個年輕人的夢想就這樣消失了。
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對於能一個人帶著兩個年幼的孩子生活在美國，還能同時攻讀博士學位的郭葉教授，真的令我敬佩不已，一個人帶兩個孩子在臺灣就已經是極度辛苦了，何況是在異鄉還要同時攻讀博士。
本書挺適合上有老下有小且正為職場中堅分子的青壯年閱讀，我們可能從早到晚都在為別人辛苦為別人忙，對於自己的需求甚至是最基本的身體健康都被自己忽略，更不要說是心理問題了。
郭葉老師用自己的生活做例子，貼切又風趣地描述他的經驗與運用正念舒緩或化解各種心靈風暴的故事，其中有人與人之間相處的矛盾與衝突，也有親子間的相互成長與支持，可以很輕鬆地從別人的生活與領悟學到實用經驗。
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探討如何快樂的書真的很多，多看幾本後其實都有些大同小異，不能說這些方法無用，只是知易行難，這些論述的共通點就是要改變固有思維模式，朝向能帶來快樂的思考方式去面對痛苦，書的重點都環繞在快樂與否主要不是外在發生什麼事，而在於你用什麼心態面對它，這樣說或許沒錯，就像這個世界上就是有樂天派跟悲觀派的人，同樣的事發生在不同人身上，有人一笑置之心情不受影響，有人卻覺得是天打雷劈幾乎要崩潰，如果天生是悲觀派(厚操煩)的人，學習如何讓日子過得輕鬆快樂一些，應該是一輩子的課題，不敢期待也不需強求自己可以從一個極端轉變成另一個極端，但人生的路上總是要不斷學習、成長、改變與突破才有意義呀！期許自己的生活可以一步一步越來越快樂自在。
「研究不斷顯示，當人類在大自然環繞的狀態，尤其是樹木和其他植物，我們就會更快樂，壓力更少，這是有原因的。大自然的自然平靜，多半都是簡單的無為形式，不強求，而這提醒我們的心理狀態也能如此。老子也說過，大自然不匆不忙，但萬物卻能在這種無為而治之中完成。」
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婚姻是許多人生命中巨大的轉捩點，走入婚姻後，突然需要扮演多個角色，以前只需要當個好孩子，現在不只要繼續當好孩子，還要當好老婆、好媳婦、好媽媽，更可怕的是，這些角色其實是有衝突的，討好了這邊可能得罪了那邊，常常陷入不知如何是好的狀態，更不用說新婚夫妻間也有許多生活習慣上的衝突要解決，如果新生兒又很快報到，巨大的壓力真的會把人逼瘋，人在極度低潮的時候，會有怎樣的想法或是怎樣的行為，真的連自己都無法想像，低潮讓我看到自己的黑暗面，但往好處想，我也因此更認識自己，甚是更能同理苦難中的人。
然而，經歷一連串衝突後，家人通常還是家人，只是情感上的關係已不復以往，傷痕也許會逐漸淡化，但發生過的事，總會留存在心中某個角落。隨著時間沉澱，有些人，我們也許只希望他逐漸淡出自己的生命，但有些人，我們也許會想和他努力復原關係，但過去養成的相處模式和慣性，讓復原的路相當崎嶇漫長，經常稍有不慎就會再次被打回原點，回想每次引爆炸彈的火苗，通常都與不當的對話有關，我們知道自己不會與外人這樣說話，但就總是這樣與親人對話，也許因為過去總總不愉快的經驗，讓我們沒辦法與他好好說話，但覺知是一個好的開始，這本書正好提供已有覺知的人一套實用的策略，讓我們知道自己和熟悉的人說話時有多少問題，有心想改善關係，要從自己開始，從好好說話開始。
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讀了第2本黑幼龍談教養的書，雖然自己的孩子還小，對於許多發生在黑家的故事還沒有那麼深的感受，但這本書還是給了我很多警惕和反省。
由於自己的性格和成長環境讓華人「萬般皆下品，唯有讀書高。」的傳統觀念深植於我的基因中，雖然自己有意識想改變這種想法，也透過閱讀加上自身經驗確認這種想法早已不合時宜，但我還是擔心數十年深植的觀念會加諸在孩子身上，我懷疑自己真能坦然接受孩子不擅讀書嗎？我是否會太在意功課而導致親子關係惡化？我可以不論他功課好壞始終無條件深愛他嗎？如果他的發展與我的想像有很大的落差，我能持續尊重並支持嗎？坦白說，我沒有把握。我需要時常提醒自己不要成為孩子成長過程的痛苦來源，我也要不斷告訴自己世界變化太快，不能用成人極度狹隘的腦袋限制孩子無限可能的未來，這一切對我來說很不容易，必須在未來許多冷靜的時刻不斷提醒自己。
