長頸鹿小姐的閱讀筆記＆生活速寫

圖片來源：博客來
前陣子腰部突然酸痛無法彎曲，可能是疫情期間鮮少出差，每天長時間坐在辦公室加上長途通勤、習慣性坐姿不良，終於出現急性酸痛，不過出現病痛也讓自己可以認真面對這個長期的不良習慣，畢竟年齡漸長，以前覺得無所謂的事隨著時間逐漸凸顯其嚴重性，因緣際會下讀了這本不錯的書。

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圖片來源：博客來
家中多了個新生兒後，總會特別注重清潔衛生，月子中心的每個嬰兒床都掛著一瓶酒精，要摸寶寶前都要消毒雙手，感覺嬰兒是個非常脆弱的生物，稍有不慎就會受病菌攻擊，但究竟是要多衛生？經常消毒寶寶接觸的各種物品，對寶寶真的好嗎？當其他照顧者的衛生習慣差，總是會讓媽媽精神緊繃、情緒激動。究竟需不需要這麼擔憂？

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圖片來源：博客來
第一次懷孕的準媽媽疑問總是特別多，上網Google也常得到五花八門的解答，越找越疑惑甚至無所適從，有個專業醫師提供各式疑難雜症的解說，可以給準媽媽一個安心的指引，畢竟產檢通常一個月才去一次，累積一堆疑惑也不一定能在短暫的問診時間裡得到滿意且充分的說明，這本書提供了還算完整的資訊，準媽媽們普遍的疑問都被羅列其中一一解惑，雖然不同醫師在某些觀念會有不同的意見想法，然而本書應是一本很不錯的孕期知識導讀本。

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圖片來源：采實出版集團
早餐：(無糖)豆漿 + (蜂蜜) + 香蕉 or 蘋果

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